Przykładowy plan pielęgnacji dla włosów wysokoporowatych, cienkich i delikatnych.

Decydując się na świadomą pielęgnację, podejmujemy pierwszy krok ku zdrowym włosom. Często jednak, pomimo wielkich chęci, nie potrafimy odnaleźć się w tych wszystkich poradach i metodach. Testując coraz to nowsze pomysły i eksperymenty, niejednokrotnie pogarszamy stan kosmyków – a przecież nie taki miał być efekt!

By to wszystko miało ręce i nogi, postaram się Wam trochę pomóc, podsuwając #ppp, czyli przykładowy plan pielęgnacji danego typu włosów. Postaram się uwzględnić aktualne potrzeby kosmyków, bazując na konkretnych przykładach.

Krótka charakterystyka włosów:

Kosmyki typowo słowiańskie, cienkie, ale gęste. Przefarbowane na kolor jasnego blondu farbą bez amoniaku, ze skłonnością do wysokiej porowatości. Lubią się puszyć, przez co często poddawane są zabiegowi prostowania – zaczęły się łamać i kruszyć. W ostatnim czasie mocno skrócona długość, by pozbyć się wszystkich zniszczeń i zacząć z nową kartą 🙂

Przykładowy plan pielęgnacji:

Mycie: na co dzień warto sięgać po delikatny szampon bez silnych detergentów w składzie, np. Baby Dream z Rossmanna, Biolaven, Vianek, Petal Fresh. Raz na 1-2 tyg (w zależności od potrzeb) dokładniejsze oczyszczanie szamponem z silnymi detergentami (większość drogeryjnych szamponów ma w składzie SLS, SLeS, SMS itp.)

Do ostatniego płukania włosów polecam chłodniejszą wodą – domyka łuski włosa. Należy zwrócić tylko uwagę, by nie lać po głowie – można łatwo przeziębić cebulki, przez co włosy mogą wypadać.

Olejowanie: to zabieg, który chyba w najbardziej widoczny sposób wpływa na poprawę kondycji włosów. Jest kilka sposobów olejowania – ja polecam  na mgiełkę nawilżającą (np. różany tonik Evree lub woda z kilkoma kroplami gliceryny). Ze względu na to, że włosy prawdopodobnie mają wysoką porowatość, najlepsze będą oleje lniany, słonecznikowy, z pestek winogron. Najlepiej zostawić olej na min. 1-2 h. Na początek proponuję robić to jak najczęściej, by pomóc włosom się zregenerować i odżyć – nawet przed każdym myciem.

Jeśli nie masz czasu na olejowanie włosów przez tyle czasu, możesz dodać olej do maski/odżywki i zostawić na 30 minut 🙂

Maski i odżywki: to, co jest istotne, to to, by maski i odżywki, które na dłużej mają zostać na włosach, nie mogą zawierać w składzie złych alkoholi. Nie powinny też mieć silikonów – blokują one wchłanianie się wartości odżywczych, dodatkowo mogą obciążać włosy.

Wiele osób robi tak, że najpierw nakłada olej na kilka godzin, potem zmywa go delikatnym szamponem, nakłada maskę/odżywkę, by zmiękczyć kosmyki. Tego typu produkty sprawdzają się przy domywaniu resztek oleju – większość masek i odżywek ma w składzie bardzo delikatny środek myjący.

Jakiś czas temu ja „odkryłam” nowy sposób: najpierw maska, potem olej. U mnie ta kolejność spisuje się o wiele lepiej 😉

Silikonowe serum: przy włosach, które mają tendencję do kruszenia się, to konieczność i obowiązek. Pukle cienkie ogólnie są bardzo delikatne i łatwo się kruszą, łamią i rozdwajają. Serum ma za zadanie wytworzyć warstwę ochronną – polecam więc stosować rano i na wieczór, przed spaniem.

Zdrowe końcówki: aby je zachować, włosy trzeba regularnie podcinać, początkowo nawet co 3-4 miesiące. Warto poszukać ogarniętego, zaufanego fryzjera, który będzie słuchał próśb. Tym bardziej w sytuacji, gdy zależy na ponownym zapuszczeniu kosmyków – każdy centymetr jest przecież na wagę złota. Istotne jest, by zaznaczyć to jeszcze przed wizytą: każdorazowo fryzjer powinien tylko pozbywać się zniszczeń i nadawać ładny kształt fryzurze.

Suszenie i prostowanie:

  • frotowy ręcznik bezwzględnie musi zostać zamieniony na bawełniany tshirt lub kuchenny papierowy ręcznik – są o wiele bardziej delikatne dla mokrych włosów, które już z zasady są wrażliwe na wszelkie uszkodzenia mechaniczne
  • włosy delikatne i cienkie nie mogą być rozczesywane na mokro. Mimo, że początkowo będzie to trudne, warto pozostawić rozczesywanie na moment, gdy będą już zupełnie wysuszone
  • zamiast poddawać je prostowaniu, można spróbować suszyć włosy na okrągłej szczotce: jest o wiele mniej inwazyjna i szkodliwa, niż katowanie prostownicą 😉
  • termoochrona: warto stosować ją niezależnie od tego, czy włosy są prostowane, suszone czy pozostawione do naturalnego wyschnięcia – szczególnie teraz, w okresie grzewczym. Większość z nich w składzie zawiera nawilżacze i emolienty, które pozytywnie wpływają na kondycję włosów. Jedyne, o czym trzeba pamiętać to to, że żaden tego typu specyfik jest ochroni w pełni włosów przed działaniem wysokiej temperatury – dlatego w miarę możliwości należy zrezygnować z prostownicy.

Piramida pielęgnacyjna.

By jeszcze bardziej ułatwić sprawę początkującym, plan pielęgnacji przedstawiam w formie graficznej – piramidy. Ten uproszczony schemat pozwala usystematyzować aktualne zabiegi upiększające, dzięki czemu łatwiej o wyrobienie w sobie nawyków regularnego dbania o pukle. Piramida ułatwia rozplanowanie w czasie wszystkich czynności oraz ocenienie, które z nich są wykonywane zbyt często lub za rzadko – a co za tym idzie korygowanie na bieżąco swoich działań.Jeśli i Ty nie wiesz, jak zacząć; jeśli i Tobie te wszystkie internetowy porady i metody wydają się być czarną magią; jeśli i Twoje kosmyki mimo wielu prób wciąż nie chcą współpracować – napisz! Chętnie pomogę Ci ułożyć Twój własny #ppp! 😉

50 komentarzy

  1. Ja mam dziwny problem z włosami i skórą głowy, z jednej strony przeokronie się przetłuszczają i muszę myć niemalże codziennie, a z drugiej strony mam łuszczycę na głowie i nie wiem co stosować żeby natłuszcić skórę ale jednocześnie nie dotłuszczać włosów 😀

  2. Też mam wysokoporowate włosy, ale gęste i dość grube 🙂 Mam taki patent, że rozczesuję je przed myciem, a potem bardzo delikatnie przed spłukaniem maski/odżywki (wtedy są śliskie i łatwe do rozczesania). A potem już nie. Dzięki temu się nie puszą i mogę zupełnie darować sobie suszenie i układanie, bo gdy wyschną same z siebie, są ładne 🙂 Przed myciem zdarza mi się je też olejować, zauważyłam, że dzięki temu są jakby bardziej zrównoważone, suchsza część jest lepiej nawilżona, a ta która przy skórze lubi się przetłuszczać, dłużej jest świeża 🙂
    Dzięki za ten wpis!

  3. Bardzo pomocny i przydatny wpis 🙂 też korzystam z delikatnych szamponów, zamawiam je w aptece melissa, bo te drogeryjne mnie uczulają

  4. Ja niestety muszę drastycznie i radykalnie postąpić z moimi włosami, tzn. ściąć je na krótko. Jak tylko pozbędę się zniszczeń wtedy dam im energetycznie w kość 😉

  5. Urode mam slowianska i teraz jyz wiem, ze wlosy tez Zaskoczylas mnie tym, ze cebulki mozna przeziebic.

    A co powiesz na mycie glowy w bardzo goracej wodzie? Jak to wpływa na kondycje wlosow i cebulek?

    1. Też niekorzystnie – żadne skrajności nie są dobre. Gorąca woda może bardzo przesuszać skórę głowy, równocześnie wspomagając przetłuszczanie włosów

  6. Muszę znów wrócić do olejowania włosów. Ujęłaś bardzo przydatne porady, z których postaram się skorzystać i przede wszystkim nie zapominać tak…

    1. Koleżanka, dla której ten plan był zrobiony, wydrukowała go i trzyma w widocznym miejscu 😀

  7. Lubię takie konkretne rozpiski. 🙂
    Od dłuższego czasu zbieram się, żeby coś więcej zrobić z włosami. I zbieram. 😉 Teraz jak popatrzyłam na ten plan, znowu mam mocne postanowienie zrobienie czegoś więcej. Ale jak długo wytrzymam, to nie wiem. Dla mnie najgorszy element, to szukanie dobrego kosmetyku, bo na przykład taki babydream kompletnie się u mnie nie sprawdził. I to próbowanie, czy ten szampon, czy tamten, ta maska czy inna, sprawia, że szybko się zniechęcam. 😉

    1. Fakt, można szału dostać z tym testowaniem. Ale – warto! Dobry kosmetyk jest na wagę złota 🙂

  8. Kurczę masz takie ładne włosy. A ja mam po pas, jutro idą na ścięcie. Trochę mi ciężko z tą myślą.

    1. U mnie sprawdza się o wiele lepiej – tak jak napisałam w tamtym wpisie, nie odgradzam teraz wartości odżywczych z masek, olejem 😀 Teraz dzięki olejowi zachowuję je we wnętrzu włosa 🙂

  9. Idealnie! Bo to o moich włosach. Ps. Bardzo lubię Twoje poradniki dotyczące pielęgnacji włosów

  10. Jeny, to o włosach można pisać tak konkretnie? Bardzo się cieszę, że trafiłam na Twojego bloga, bo coś czuję, że moje włosy na tym skorzystają!
    Pozdrawiam serdecznie 🙂

  11. Moje włosy już od dawna są nieposłuszne i żyją sobie własnym życiem. Niestety niekoniecznie ich zapędy idą w tym kierunku, który mi by odpowiadał. Muszę chyba zacząć stosować jakąś szeroko zakrojoną pielęgnację, by dojść z nimi do ładu.

  12. Jest to zdecydowanie blog dla mnie… moim włosom nic nie pomaga na suchoty! staram się na przemiennie stosować różne maski i odżywki.

  13. Ja sobie nawet nie zdawałam sprawy z połowy zabiegów przez Ciebie proponowanych. Nie miałam pojęcia, że są peelingi do włosów!
    Bardzo konkretny tekst, dobra robota.

  14. Super porady. Jesli chodzi o wlosy to przechodze z nimi gehenne co roku na zime. Przetluszczaja sie i przez noszenie czapki nie nadaja sie do niczego. Czekam na wiosne i swieze porkzywy. Wtedy tez stosuje z nich plukanki.

  15. Świetna piramida. Lubię takie infografiki, które podsumowują i dają konkret 🙂 Mam takie włosy, że mam wrażenie że nic im nie pomoże. Suche, wypadające, cienkie… ilość przetestowanych kosmetyków to dramat. Chciałabym wiedzieć jak u Ciebie sprawdzają się pillinigi do skóry głowy – nie masz po nich wzmożonego wypadania przez jakiś czas?

    1. W ostatnim czasie moje włosy wypadają w minimalnej ilości – odkąd zaczęłam dbać również o skórę głowy 🙂 Peelingi, odżywki, olejowanie, do tego codzienne wcierki – dzięki emu nawet przy myciu niewiele ich wypada:)

      Jeśli chcesz, odezwij się do mnie na mail – chętnie pomogę w ułożeniu planu pielęgnacji włosów! 🙂

  16. Świetne porady, muszę wypróbować na swoich włosach – cienkich, gęstych i bardzo łatwo ulegających zniszczeniom. Na szczęście przestałam je farbowac, co już wiele zmieniło 🙂 jedyny problem – moje wlosy bardzo szybko się przyzwyczajają i muszę często zmieniać kosmetyki, żeby widzieć efekt. No i zacząć.pilnować systematyczności – Twoja piramida trafi na lustro w łazience!

Odpowiedz na „MondroAnuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *